Bebeklerde Beslenme

Bebeklerin sağlıklı büyüme ve gelişiminde beslenme, en önemli faktörlerden biridir. İlk 6 ay boyunca yalnızca anne sütü, bebeğin tüm vitamin, mineral ve enerji ihtiyacını karşılar. Anne sütü, bağışıklık sistemini güçlendirir ve sindirimi kolaydır. 6. aydan itibaren ek gıdaya geçiş süreci başlar. Bu dönemde sebze püresi, yoğurt, meyve püresi gibi sağlıklı gıdalar yavaş yavaş beslenme düzenine eklenir.

Her yeni gıda tek tek ve küçük miktarlarda denenmeli, bebeğin tepkisi gözlemlenmelidir. Ayrıca bebeklerin su ihtiyacı da ihmal edilmemelidir. 1 yaşından sonra ise aile sofrasına uyum süreci başlar. Dengeli, doğal ve katkısız beslenme alışkanlıkları, bebeğin ilerleyen yaşlarda da sağlıklı bir yaşam sürmesine yardımcı olur.